Willkommen auf der Insel der Glückseligkeit!
Verweile hier so lange du möchtest, gern bis in alle Ewigkeit. Du schenkst dir die Zeit. Ich bereite dir einen sicheren Raum. Hier kannst du aufatmen. Hier erfährst du vertrauensvolle und respektvolle Begegnungen. Hier wirst du körperlich und geistig flexibel und stärker. Hier darfst du deine Lebensfreude ausleben. Hier darfst du von ganzen Herzen fröhlich sein. Hier darfst du weinen. Hier darfst Du schweigen.
Hier darfst du sein. Du bist immer willkommen.
Wege auf die Insel
Yoga und Meditation
Für Kinder & Erwachsene
Es gibt viele Wege zu einem erfüllten Leben. Yoga und Meditation ist ein sehr schöner Weg, den ich gerne mit dir zusammen gehe.
Mein Ziel ist es, deinen Körper und deinen Geist zu entspannen und zu vitalisieren. Dafür lösen wir Verspannungen auf, kräftigen den Körper und fokussieren den Geist.
Entsprechend deinen Bedürfnissen und deiner körperlichen sowie geistigen Verfassung, passe ich die körperliche Übungen (Asanas und Mudras), Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Gedankenanstöße an.
„Sei flexibel und stark verwurzelt wie das Schilf, denn eine starre Eiche bricht im Sturm.“
Bauchtanz
Weiblichkeit & Selbstausdruck
Was passiert mit deinem durch Yoga und Meditation gestärkten Körper und Geist? Sie möchten sich zum Ausdruck bringen! Eine wunderschöne Möglichkeit dazu bietet dir der Bauchtanz.
Im Bauchtanz kommst du tief in Berührung mit deiner Kraft und Sinnlichkeit. Er bietet Raum zur Selbsterfahrung und -reflexion und führt dich zur Selbstakzeptanz. Durch die fließenden Bewegungen kannst du deine Einzigartigkeit und Schönheit entdecken. Dein Alltag wird zum Tanz.